Dagskráin er fjölbreytt og aðgengileg fyrir alla aldurshópa og öllum opin. Boðið er upp á opnar æfingar, danspartý, sameiginlegar göngur og ratleik þar sem gleðin og hreyfingin eru í fyrirrúmi. Einnig verða fyrirlestrar sem styðja við meginþema vikunnar: hreyfingu og samveru.
Dagskrá Beactive í Borgarbyggð Þessa viku verður frítt í opna tíma í íþróttamiðstöðinni, allir velkomnir að koma og kynna sér aðstöðuna á meðan húsrúm leyfist. Ókeypis kynningarvika í Janus og opin vika hjá Metabolic.
23. september – ÞriðjudagurOpin vika í Metabolic. Allir velkomnir á æfingu. Kl 6:00, 12:00 og 17:00.10:00 Hresssandi og nærandi gönguferð með Mummu Lóu um Borgarnes – lagt af stað frá íþróttamiðstöðinni.
11:00 – 12:00 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
12:00-13:00 Hádegisþrek – Íris Grönfeldt
13:00 – 15:30 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
15:30 – 16:15 Vatnsleikfimi konur
16:15 – 17:00 Vatnsleikifimi allir
17:00 -17:45 Vatnsleikfimi karla
19:00–20:30 Blak (Hvannir) konur, staðsetning: Kleppjárnsreykir.
20:00 Fyrirlestrar í sal Grunnskólanns í Borgarnesi.
· Guðríður Hlíf Sigfúsdóttir, sjúkraþjálfari og verkefnastjóri hjá Embætti landlæknis – Hvernig aukum við hreyfingu og takmörkum kyrrsetu. Guðríður kynnir hvernig hreyfing getur verið fjölbreytt og hluti af daglegu lífi. Í Borgarbyggð eru víða tækifæri til hreyfingar og þar má m.a. nefna hreyfistöðvar.
· Guðríður Ringsted, geðhjúkrunarfræðingur og teymisstjori öldrunargeðteymis á Landspítala – Það getur verið kúnst og krefjandi að sinna heilsu sinni í jafnvægi. Hver og einn þarf að finna sinn takt og áhugasvið. Guðríður leiðir okkur í gegnum að það þurfi ekki að vera flókið, kosta mikið eða fara langt. Stundum er nóg að vera með skapandi huga og sjálfsmildi.
24. september- Miðvikudagur
Opin vika í Metabolic. Allir velkomnir á æfingu. Kl 6:00, 12:00 og 17:00.
9:45 – 10:30. Frí kynningarvika í Janus – efri hæð íþróttamiðstöð.
11:00 – 17:00 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
17:00 -19:00 Fjölskylduratleikur um Borgarnes – Upphafsstaður Skallagrímsgarður.
17:00 Léttur fjölskyldugöngutúr í Reykholtsskógi með Ingibjörgu Ingu. – Lagt af stað frá Reykholtskirkju.
25. september – Fimmtudagur
Opin vika í Metabolic. Allir velkomnir á æfingu. Kl 6:00, 12:00 og 17:00.
11:00 – 12:00 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
12:00-13:00 Hádegisþrek – Íris Grönfeldt
13:00 – 15:30 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
15:30 – 16:15 Vatnsleikfimi konur
16:15 – 17:00 Vatnsleikifimi allir
17:00 -17:45 Vatnsleikfimi karla
17:00-18:00 Opin sundæfing hjá Sundgörpum.
20:45–22:15 Blak (Hvannir) konur, staðsetning: Kleppjárnsreykir.
20:00 Fyrirlestur í sal Grunnskólanns í Borgarnesi:
· Sabína Steinunn Halldórsdóttir M.ed.íþrótta og heilsufræðingur eigandi Færni til framtíðar. Orka náttúrunnar – tíu leiðir að aukinni útiveru með þinni fjölskyldu. Tækifæri og ávinningur!
26. september – Föstudagur
Opin vika í Metabolic. Allir velkomnir á æfingu. Kl 6:00, 12:00 og 17:00.
11:00 – 12:00 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
12:00-13:00 Hádegisþrek – Íris Grönfeldt
13:00 – 15:30 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
14:00:14:45 Vatnsleikfimi konur
19:00 Danspartý í Óðal:
· Aldís Arna Tryggvadótttir leiðir okkur í gegnum létt og skemmtileg dansspor sem allir geta tekið þátt í – ungir sem aldnir. Komdu með fjölskylduna í skemmtilegt danspartý í Óðali þar sem gleðin og tónlistin ræður ríkjum. Tilvalið fyrir alla fjölskylduna – taktu ömmu, afa eða jafnvel nágrannann með!
27. september- Laugardagur
10:00 Fjölskylduæfing í Metabolic.
28. september – Sunnudagur
11:00 Fjölskylduganga í Árdalsgil: Finnbogi Rögnvaldsson jarðfræðingur segir frá jarðfræði í gillinu. Allir að taka með nesti og gott skap.
29. september – Mánudagur
Opin vika í Metabolic. Allir velkomnir á æfingu. Kl 6:00, 12:00 og 17:00.
9:45 – 10:30. Frí kynningarvika í Janus – efri hæð íþróttamiðstöð
11:00 – 17:00 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
17:00 Spinning: Dagný Pétursdóttir
30. september – Þriðjudagur
Opin vika í Metabolic. Allir velkomnir á æfingu. Kl 6:00, 12:00 og 17:00.
10:00 Hresssandi og nærandi gönguferð með Mummu Lóu um Borgarnes – lagt af stað frá íþróttamiðstöðinni.
11:00 – 12:00 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
12:00-13:00 Hádegisþrek – Íris Grönfeldt
13:00 – 15:30 Þreksalur: – Íris Grönfeldt
15:30 – 16:15 Vatnsleikfimi konur
16:15 – 17:00 Vatnsleikifimi allir
17:00 -17:45 Vatnsleikfimi karla
Tengdar fréttir
Endurvinnslukort Borgarbyggðar- Ertu með kortið?
Allir fasteignaeigendur í Borgarbyggð sem greiða gjald vegna reksturs gámasvæðis geta sótt rafræn endurvinnslukort fyrir Gámastöðina í Sólbakka. Kortið virkar þannig að þegar komið er inn á gámasvæðið er kortið skannað, starfsmaður á gámasvæðinu tekur út af kortinu í samræmi við það magn af gjaldskyldum úrgangi sem verið er að losa sig við. Starfsmaður gámasvæðis metur magn og tekur út …